Perubahan cuaca yang drastis dari ekspresi dominan panas ke ekspresi dominan hujan yang cuek membuat daya tahan badan kita menurun, efeknya yakni penyakit mudah dalam badan kita mulai dari flu, Masuk angin, demam berdarah dll. Oleh alasannya yakni pada masa pancaroba kita harus menajaga ketahanan badan kita dengan berolahraga ataupun mengkonsumsi suplemen vitamin C misalnya.
Flu sebagai penyakit yang paling diderita pada ekspresi dominan hujan ini memang cukup menyebalkan, terlihat sepele tapi kalau terjadi berlarut - larut tentu akan mengganggu aktifitas kita sehari - hari bukan.
Menghindari kalau Terkena Flu
- Banyak konsumsi air putih
Cara paling simpel dan ampuh untuk mencegah flu dan pilek ini yakni dengan menambah konsumsi air putih pada ekspresi dominan hujan. Air putih akan membantu metabolisme badan mendorong material jahat dan basil yang ada dalam badan keluar melalui kencing kita. Minum air putih 8-10 gelas perhari akan membantu badan tetap terrehidrasi dan badan pun lebih kebal terhadap penyakit yang datang.
- Vitamin C
Kandungan dari vitamin C yang dipecaya bisa memperkuat antibodi dalam badan ini memang sangat dibutuhkan ketika ekspresi dominan pancaroba menyerupai sekarang ini, apalagi anda yang bekerja mobile dan sering terkena air hujan. Kekebalan badan benar-benar diuji menghadapi virus flu ini. CUkup membeli vitamin kapsul yang banyak dijual ditoko dan minimarket, atau rutin mengkonsumsi buah yang mengandung vitamin C tinggi, mangga dan jeruk misalnya.
- Mandilah setelah anda kehujanan
Terdengar sepele bukan, tapi ketika anda kehujanan suhu tubh anda menjadi turun secara drastis dan ini yakni kesempatan bagi virus dan basil untuk berkembang pada kondisi perubahan suhu badan ini, dengan mandi suhu badan akan sedikit demi sedikit kembali normal.
- Tidur cukup
Agar badan selalu segar, istirahat sangatlah diperlukan, terutama pada ekspresi dominan hujan, ketika anda lelah daya tahan badan pun mengalami penurunan hal ini akan dimanfaatkan virus flu untuk masuk dan berkembang. Tapi bila anda cukup tidur ketahanan badan pun berpengaruh sehingga serangan flu ini bisa diatasi oleh antibodi badan kita.
- Konsumsi teh hangat
Menurut penelitian ketika nada menghisap teh, uap pada teh ini akan menstiulasi cilia, cilia yakni bulu - bulu yang ada pada hidung. Cilia ini yakni pertahanan pertama badan terhadap virus flu yang terhisap secara tak sengaja kedalam tubuh. Semakin berpengaruh cilia maka semakin berpengaruh pertahan badan kita terhadap virus dan basil yang menyerang.
Cara - cara diatas terdengar simpel, namun memang sangat ampuh menjaga daya tahan badan kita terhadap virus flu yang sering menyerang ketika ekspresi dominan hujan. Sekian dari saya, terima kasih sudah membaca artikel mengenai Waspada Musim Hujan, Lakukan ini Jika Kamu Tidak Ingin Terkena Flu. Semoga bermanfaat. Baca juga manfaat salak bagi kesehatan.