Telinga seringkali diabaikan dan malas untuk membersihkannya. Padahal, kotoran pendengaran yang menumpuk akan menimbulkan kesulitan untuk mendengar. Berikut ini ada beberapa cara menjaga kebersihan pendengaran :
1. Hindari membersihkan pendengaran dengan cotton bud
Cotton bud, pada kenyataannya malah mendorong kotoran pendengaran semakin masuk, bukan malah membersihkannya. Telinga mempunyai kemampuan sendiri untuk mengeluarkan kotorannya apabila sudah menumpuk.2. Mengunyah makanan dengan baik
Gerakan pada muka, atau ketika mengunyah sangat membantu proses pengeluaran kotoran dalam telinga. Dan juga salah satu cara menjaga kebersihan pendengaran dengan mudah.3. Terapi lilin
Sekarang ini mudah ditemukan dan banyak dijual dengan bebas lilin terapi untuk membersihkan kotoran di telinga. Dan pemakaiannya cukup mudah dan bisa dilakukan sendiri di rumah.4. Hindari menggaruk pendengaran apabila gatal
Cara menjaga kebersihan pendengaran apabila gatal cukup dengan pergi ke dokter secara pribadi dengan menghindari untuk menggaruk. Karena rasa gatal bisa jadi diakibatkan oleh eksim atau psoriasis.5. Perawatan rutin
Selain dengan menjaga kebersihan pendengaran juga harus diperhatikan hal lainnya. Apabila merasa tidak beres dengan telinga, sering berdengung, atau terasa sakit, ada baiknya segera mengunjungi dokter THT.Selain itu cara menjaga kebersihan pendengaran bab dalam dengan pemeriksaan rutin minimal setahun sekali. Untuk mengetahui kondisi kesehatan pendengaran juga pembersihan pendengaran secara pribadi tidak boleh terlalu bersih. Jika ingin membersihkannya, bisa saja dilakukan seminggu sekali saja. Dengan cukup membilas dengan air bersih ketika mandi. Kalau terlalu sering bisa membuat pendengaran kering, iritasi dan gatal.
Dalam pendengaran terdapat lapisan minyak atau serumen yang berfungsi untuk mengikat abu , bahkan serangga kecil yang mencoba masuk. Apabila pendengaran terlalu bersih maka serumen tersebut bisa berkurang.
Hindari juga pemakaian earphone atau headphone dengan terlalu sering dan bervolume keras. Hal itu berpotensi merusak gendang pendengaran dan menghambat proses pengeluaran kotoran. Jangan lupa pastikan melepas earphone sebelum tidur.