Cara Menambah Tinggi Badan - Meninggikan badan secara alami memang bisa dilakukan dengan cepat, tetapi cara menambah tinggi tubuh tersebut tentu akan membutuhkan waktu dan proses. Ada sebagian orang lebih memilih cara yang instant yakni dengan cara mengkonsumsi embel-embel yang berkhasiat untuk menambahkan tinggi badan. Padahal sebenarnya, cara tersebut kurang cantik bila kita lihat dari segi kesehatan. Yang mana obat embel-embel maupun obat serupa tentu mengandung materi kimia yang bisa memperlihatkan efek buruk bagi kesehatan tubuh.
Ada beberapa olahraga yang dapat membantu pertumbuhan tinggi tubuh dan tentunya harus anda lakukan dengan rutin setiap harinya. Olahraga yang dimaksud yakni berkhasiat untuk meregangkan otot kaki dan otot tubuh lainnya, dengan begitu bila anda lakukan setiap hari maka dapat menambah tinggi tubuh anda. Nah bagi anda yang belum mengetahui olahraga untuk menambah tinggi badan tersebut pribadi saja simak ulasan lengkapnya dibawah ini.
1. Bersepeda
Melakukan olahraga bersepeda berkhasiat untuk meregangkan otot dan tulang kaki anda dikala anda mengayuh sepeda. Bagi anda yang tak memiliki sepeda, anda bisa memakai sepeda statis atau stationay cycle. Tetapi anda harus pastikan untuk mengatur terlebih dahulu tinggi sadel sepeda supaya nanti posisi kaki anda dapat meregang dikala mengayuh.
2. Lompat tali
Lompat tali adalah salah satu olahraga yang juga bisa menambah tinggi tubuh anda. Bagi anda yang tidak memiliki tali untuk olahraga ini, anda pun bisa melaksanakan gerakan melompat tanpa menggunakan tali.
3. Berayun
Cara ini diyakini bisa menambah tinggi tubuh alasannya sudah banyak orang yang membuktikannya. Jika anda tak memiliki alat khusus untuk berayun, anda bisa menggunakan ranting pohon yang kuat. Akan tetapi bila anda ingin memakai alat khusus untuk berayun, anda bisa membelinya di toko yang menyediakan peralatan olahraga.
4. Gerakan menendang
Cara yang satu ini bisa di bilang sangat mudah, yaitu dengan cara melaksanakan gerakan menendang layaknya pemain sepak bola. Anda bisa melaksanakan gerakan menendang beberapa kali untuk satu kaki. Bila anda melakukannya dengan teratur, maka anda akan melihat pribadi sendiri hasilnya.
5. Berenang
Olahraga yang satu ini pun bisa juga meregangkan otot dari ujung kaki hingga ujung jari anda. Dimana gerakan berenang akan merangsang, meregangkan dan juga memanjangkan tulang. Makara bagi anda yang ingin menambah tinggi tubuh, anda bisa melaksanakan olahraga ini.
6. Lari Sprint
Kemudian anda juga bisa lari sprint atau lari cepat jarak pendek untuk membantu menambah tinggi tubuh anda. Karena dengan melaksanakan lari sprint dapat melepas hormon pertumbuhan anda, dan kaki anda juga akan kuat. Namun jangan terlalu sering alasannya lari sprint juga dapat membuat anda cedera. Untuk itu lakukanlah olahraga ini secara teratur.
7. Basket dan Bola Volley
olah raga tersebut dipercaya dapat menambah tinggi tubuh alasannya terdapat banyak lompatan dalam olahraga tersebut. Hal inilah yang menimbulkan rata-rata pemai basket dan bola volley berbadan tinggi.
Sekian cara menambah tinggi badan secara alami yang mungkin bisa anda lakukan di rumah. Akan tetapi untuk dapat menambah tinggi badan, anda harus bersabar alasannya cara tersebut membutuhkan waktu yang tidak sebentar. Jika anda benar-benar ingin mencapai apa yang anda inginkan, anda tak boleh mengalah untuk terus melaksanakan olahraga diatas. Sekian dan agar gosip kali ini bermanfaat bagi anda semua. Jangan Lupa ikuti terus Update blog cara-cakep.blogspot.com!