Agar rumah aman untuk penderita osteoporosis
Rumah yang aman dan nyaman sangat penting artinya untuk penderita osteoporosis. Mengapa ? Sebab, penderita penyakit osteoporosis sangat rentan bila mengalami kejadian “tepeleset” dan terjatuh. Mereka mudah mengalami patah / retak tulang atau fraktur yang disebabkan karena terjatuh tersebut.
Oleh karena itu diupayakan sebisa mungkin biar para penderita penyakit osteoporosis tidak mengalami peristiwa terpeleset dan terjatuh.
Berikut ini beberapa tips biar rumah Anda aman bagi orang yang menderita penyakit osteoporosis. Tips di kelompokkan menurut area masing-masing :
#1. Kamar Tidur
Agar kamar tidur aman bagi seorang penderita osteoporosis maka yang harus dilakukan yaitu :
- Menyingkirkan kabel-kabel, keset dan barang-barang kecil lainnya.
- Berikan penerangan yang cukup dan lampu kecil pada malam hari.
- Pakai daerah tidur dengan ketinggian yang wajar
#2. Kamar Mandi
Kamar mandi dikenal sebagai daerah paling licin dan paling rawan orang terpeleset. Nah, yang harus dilakukan yaitu :
- Berikan penerangan yang cukup
- Apabila lantai terasa licin, segera sikat dan atau lapisi dengan karpet anti selip.
- Pasang pegangan tangan yang kokoh di sekitar toilet, kolam mandi / bathtub.
#3. Dapur
Untuk area dapur, yang perlu dilakukan yaitu :
- Atur penempatan barang-barang biar mudah diraih.
- Segera bersihkan dan keringkan lantai dari makanan atau minuman yang tumpah.
- Jangan coba-coba memanjat atau meraih benda yang terletak di rak yang tinggi.
#4. Ruang Keluarga
Ruang keluarga merupakan daerah yang paling sering dilalui atau dimanfaatkan seluruh anggota keluarga. Agar aman untuk penderita osteoporosis. Yang perlu dilakukan yaitu :
- Atur biar perabotan tidak menghalangi jalan.
- Geser meja kecil, daerah kaki dan barang-barang lain di jalan yang biasa dilalui.
- Jauhkan kabel listrik, telepon, dll biar kaki tidak terbelit.
#5. Tangga
Perhatikan tangga yang ada di rumah. Jangankan untuk orang sakit, orang sehat pun mesti hati-hati jikalau lewat tangga. Agar aman untuk penderita osteoporosis, maka :
- Gunakan tangga yang stabil dan harus mempunyai pegangan.
- Berikan penerangan yang cukup.
- Harus bebas dari barang-barang kecil ataupun besar.
- Jangan lupa, lapisi dengan karpet atau materi anti selip.
Baca juga : 10 Penyebab Penyakit Osteoporosis
Itulah tips singkat biar rumah Anda aman untuk penderita penyakit osteoporosis. Jika pembaca punya tips suplemen yang lain ? Silakan dishare ….