Bahaya minum soft drink
Soft drink atau minuman ringan sudah sangat dekat di masyarakat kita. Kapan saja dan dimana saja kita bisa minum soft drink asal kita mau. Menurut penelitian, gotong royong minuman soft drink tidak banyak manfaatnya untuk kesehatan. Karenanya para jago banyak menyarankan untuk mengurangi minum soft drink. Mengkonsumsi soft drink dalam jangka panjang bahkan bisa membahayakan kesehatan.
Berikut beberapa bahaya minum soft drink, diantaranya :
#1. Minum soft drink akan semakin menguras air dalam tubuh. Tubuh kita memerlukan sejumlah besar air untuk memproses kadar gula tinggi yang terkandung dalam soft drink. Anda harus minum 8-12 gelas air untuk setiap gelas softdrink yang Anda minum. Soft drink bukannya memperlihatkan air untuk badan kita, tapi malah menghabiskannya, persis menyerupai diuretik.
#2. Minum soft drink tidak akan menghilangkan rasa haus. Sebab, soft drink bukanlah jenis air yang diharapkan tubuh. Dengan tetap tidak memasok air ke dalam badan secara terus menerus akan menyebabkan dehidrasi. Yang pada gilirannya akan menyebabkan melemahnya sistem kekebalan dan menjadikan banyak sekali penyakit.
#3. Soft drink mengandung fosfat tingkat tinggi yang dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh. Kekurangan banyak mineral yang serius dapat menyebabkan penyakit jantung (kekurangan magnesium), Osteoporosis (kekurangan kalsium) dan lain-lain. Selain itu sebagian besar vitamin tidak berfungsi di dalam badan tanpa adanya mineral.
#4. Soft drink bisa membersihkan karat pada bumper kendaraan atau benda logam lain. Nah, bayangkan betapa ancaman nya minum soft drink. Apa yang akan terjadi pada fungsi pencernaan dan organ badan lainnya.
#5. Kadar gula yang tinggi dalam soft drink menyebabkan pankreas memproduksi insulin dalam jumlah besar. Kelebihan gula dan insulin dapat menyebabkan diabetes dan penyakit yang terkait dengan ketidak seimbangan dalam tubuh. Keadaan ini dapat mengganggu pertumbuhan anak yang dapat menyebabkan problem kesehatan seumur hidup.
#6. Minum soft drink sangat kuat pada proses pencernaan. Kafein dan kadar gula yang tinggi dapat menghentikan proses pencernaan. Itu berarti badan tidak menyerap gizi sama sekali dari makanan yang gres dimakan, bahkan yang sudah dimakan beberapa jam sebelumnya.
#7. Soft drinks diet mengandung aspartame, yang dihubungkan dengan depresi, insomnia, penyakit saraf dan banyak penyakit lainnya. FDA telah mendapatkan lebih dari 10.000 keluhan konsumen terhadap aspartame, 80% diantaranya mengeluhkan zat aditif pada makanan.
#8. Jangan pernah berfikir untuk meneguk soft drink dikala anda demam, flu atau lainnya. Soft drink akan mempersulit badan melawan penyakit tersebut.
#9. Soft drink bersifat sangat asam, sehingga dapat menembus garis sambung pada kaleng aluminium dan dapat melumerkan kaleng tersebut kalau disimpan terlalu lama. Pasien penderita alzheimer yang telah diotopsi semuanya memiliki kadar aluminium yang sangat tinggi dalam otaknya. Logam berat dalam badan dapat menyebabkan gangguan syaraf dan penyakit lainnya.
#10. Masih berkaitan dengan sifat softdrink yang sangat asam. Penyakit juga berkembang dalam lingkungan asam. Soft drink dan makanan asam lainnya mengendapkan limbah asam dalam badan yang menumpuk dalam sendi dan disekitar organ tubuh. Contohnya, pH badan penderita kanker atau radang sendi selalu rendah. Semakin parah penyakit seseorang semakin rendah pH tubuhnya.
Mengurangi konsumsi softdrink yakni solusi bijak kalau kita ingin badan jadi lebih sehat. Apalagi setelah mengetahui ancaman minum soft drink diatas. Setuju ?